29 Jun No olvides estos 7 accesorios imprescindibles de un senderista
El senderismo es un deporte dedicado a descubrir y contemplar lugares maravillosos, al recorrer a pie distintas rutas por el campo o por montaña.
Hay distintos tipos de senderismo y todas ellos brindan grandes beneficios a la salud física y mental.
Y para poder realizar la actividad de forma cómoda y segura, se requiere contar con un equipamiento indispensable.
Equipamiento para senderistas
El equipamiento para senderistas depende del nivel de dificultad de las rutas y de la extensión en el tiempo de la travesía. Sin embargo, existen elementos que nunca deben faltar, por esa razón, este artículo se enfoca en los 7 accesorios imprescindibles de un senderista.
Al tener claros estos accesorios, es preciso adecuar el equipo en la mochila de acuerdo al tipo de ruta que se va a hacer y a las condiciones meteorológicas.
Los 7 accesorios imprescindibles de un senderista
¿Tienes la motivación de recorrer entornos naturales a pie?
¡Te va a encantar el senderismo!
Solo debes tener una excelente actitud y un equipamiento adecuado. A continuación, enumeramos los 7 accesorios imprescindibles de un senderista
1 – Bastones de senderismo
Los bastones son necesarios para senderismo y las demás actividades en montaña, ya que están diseñados para facilitar la estabilidad del cuerpo durante la caminata.
Los bastones permiten distribuir el peso del cuerpo y la mochila. De este modo, se evita la sobrecarga en las rodillas, la posibilidad de resbalarse, mientras se garantiza mayor rendimiento.
2 – Mapas, brújula, dispositivo GPS o un reloj con tecnología para deportistas
El mapa, la brújula y el GPS son elementos que funcionan para llegar al destino y mantenerse ubicado, evitando extraviarse.
Sin embargo, en la actualidad hay otros accesorios que traen incorporados varios elementos dirigidos a la orientación. Es el caso de los relojes para deportes de montaña, los cuales tienen como mínimo los sensores ABC (altímetro, barómetro y brújula).
Los modelos modernos incluyen una serie de funciones ideales para senderismo, como son medición del tiempo, distancia de la caminata, temperatura corporal, presión, ritmo cardiaco, frecuencia respiratoria y alertas, entre otros.
3 – Vestimenta
Dependiendo de la zona, la estación o condiciones meteorológicas, es preciso preparar la ropa para senderismo, por eso hace parte de los 7 accesorios imprescindibles de un senderista.
En cualquier circunstancia, se aconseja aplicar la “teoría de las tres capas”. Las prendas deben ser impermeables, transpirables, ligeras y versátiles. Ya sea en invierno o verano, se debe llevar una cortavientos. Como accesorios, se pueden utilizar buff, gorro, guantes y gafas.
En cuanto al calzado, se deben seleccionar zapatillas o botas de acuerdo al nivel de dificultad de la ruta. Deben proporcionar comodidad, ventilación, aislamiento térmico, agarre y amortiguación.
4 – Mochila para senderismo
La mochila debe contar con la capacidad adecuada para llevar una cierta cantidad de cosas, de acuerdo a la ruta, el terreno y el tiempo aproximado de travesía.
En el caso que la ruta sea corta, se aconseja utilizar un camelback, de tal forma, se garantiza la hidratación y se pueden llevar los elementos primordiales.
5 – Botiquín de primeros auxilios
Sabemos que, en los senderos hay peligros y pueden suceder accidentes, como luxaciones, golpes, fisuras, esguinces de tobillo, heridas, cortes, rozaduras y quemaduras. Hace parte de los 7 accesorios imprescindibles de un senderista, por su importancia para la salud y seguridad del deportista.
Este pequeño contenedor debe incluir como mínimo un depresor de lengua, esparadrapo, vendas, gasas, antiséptico, antiinflamatorios y suero fisiológico, entre otros.
6 – Navaja
Definitivamente, para las actividades al aire libre, incluyendo el senderismo, es necesaria una navaja multiusos. Por esa razón, está en la lista de los 7 accesorios imprescindibles de un senderista.
Este instrumento está diseñado para resolver distintas situaciones. La navaja básica tiene un cuchillo, un destornillador, una tijera, un abrebotellas y una lima. Las modernas, traen incorporadas varias herramientas para brindar facilidades en cualquier momento.
7 – Tecnología
Se incluye este ítem en la lista de 7 accesorios imprescindibles de un senderista para hacer referencia al Smartphone, ya que provee seguridad. Sirve para mantener la orientación de la ruta. Se deben descargar las apps para senderismo, las cuales incluyen mapas topográficos, GPS y buscador de rutas. Se recomienda planificar previamente la ruta en el celular, cargarla al mapa offline y llevar una batería extra.