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Calzado de senderismo
¿Cómo elegir el calzado correcto para hacer senderismo?
Los pies son la parte del cuerpo que puede resultar muy afectada a la hora de practicar senderismo, por ello es importante elegir los zapatos correctos. Lo primero que debes saber es que no existe un calzado para senderismo que te sirva para terrenos en todo tipo de condiciones, así que debes tener calzado para los diferentes escenarios de montaña. Sin embargo, hay unas cualidades específicas que debes buscar a la hora de comprar.
Aspectos que debes tener en cuenta al elegir el calzado ideal para senderismo
- El terreno donde planeas realizar senderismo es un aspecto que debes conocer para elegir el calzado correcto ya que la suela de las botas deben adaptarse al terreno con mayor versatilidad, permitiendo el agarre y el equilibrio. Debes conocer o asesorarte sobre si en el lugar predomina un terreno escarpado, suave o muy accidentado.
- El clima es otro aspecto a tener en cuenta; aquí es importante encontrar un calzado para senderismo que permitan transpiración e impermeabilidad, si eliges un zapato abierto que te permita transpirar, este no podrá protegerte del agua. Por ello debes tener en cuenta el tipo de clima que predomina en el terreno. De igual manera podrás encontrar en el mercado, calzado con tejidos y membranas con ambas cualidades.
- El tiempo del recorrido es otro aspecto importante, puesto que debes determinar el peso tuyo y el del equipaje que vas a llevar por lo tanto el tipo de calzado deberá tener una cualidad importante ya que podrás elegir entre zapatillas o botas de caña baja, caña media o caña alta.
Cualidades del calzado para senderismo del que debes tomar nota
- La caña: es la parte alta de la bota que sujeta los tobillos y es necesario saber si el peso que llevas es muy grande o más bien pequeño y si el terreno es muy accidentado o plano. La caña está diseñada para proteger tus tobillos de torceduras o lesiones en momentos en que puedas perder el equilibrio por el peso o por las condiciones del lugar que vas a recorrer.
- Las suelas: también son un factor importante a la hora de elegir el calzado para senderismo; estas deben ser antideslizantes y llevar tacos sin importar el tipo de terreno. Así mismo debe tener grabados que permitan expulsar barro y piedras conservando el agarre y la adherencia, especialmente para senderos o rutas inclinadas, evitando resbalar.
- La punta del calzado debe ser dura para proteger los dedos y con resaltes donde se puedan incrustar crampones.
- Los tacos deben ayudar a soportar el peso. La densidad de la suela en el área del talón amortigua el impacto del pie contra el terreno.
- Los grabados de la suela tienen una importante función y es que estos ayudan a que el talón retenga la bota y esta no patine cuando el senderista va en bajada. De esta manera, la parte del talón y la zona media deben retener cuando se va en bajada, mientras que la parte delantera genera tracción durante un ascenso. Los laterales de la suela ayuda a mantener el equilibrio proporcionando un buen apoyo y evitando que lleguen a haber torceduras o lesiones por la irregularidad del terreno. Finalmente debe la suela tener alta resistencia a la fricción.
- Material y peso: si el material es de piel, el calzado para senderismo llega a ser muy pesado y con poca transpiración, aunque pueden ser muy cómodas y flexibles. Si el material de fabricación es de fibra sintética, este calzado será muy ligero y con alta transpiración aunque podrán ser muy incómodas durante la caminata. En caso de que el escenario de montaña sea alpinismo invernal, entonces es necesario un material impermeable y rígido que permita instalar crampones para la nieve.
En general debes elegir un calzado impermeable, transpirable y antideslizante puesto que habrán lugares que en algunas horas puedan estar secos pero que sean proclives a la lluvia, así que será mejor estar preparado para cuando el clima sea caprichoso y esto no detenga tu recorrido o implique alguna incomodidad durante la caminata. Estas son las propiedades esenciales que deben tener los zapatos para senderismo.
